28.4.2009 von admin.

Aloha!

Hätten Sie geahnt, dass wir einige positive Dinge vergangenen Krisen verdanken? Kurzer Überblick gefällig? Hier einige Beispiele:

Champagner: 1895 - die Reblauskrise in Frankreich

Spanplatten: 30er Jahre - Mangelwirtschaft

Was wir dem Versailler Vertrag zu verdanken haben, dem Zweiten Weltkrieg, dem Niedergang der Silberindustrie und der Ölkrise (das wird Sie besonders überraschen, versprochen), können Sie hier nachlesen: Die schönsten Krisenprodukte - aus der Not geboren

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27.4.2009 von admin.

Aloha!

Bestimmt haben Sie schon mal versucht, eine neue Gewohnheit in Ihr Leben einzubringen: regelmäßig joggen, ein Buch pro Woche lesen, gesünder essen, etc.Es gibt einen Trick, wie Sie es ein wenig leichter damit haben: Den Weg des geringsten Widerstands gehen.

1. Machen Sie die neue Gewohnheit möglichst frei von schwierigen oder angsteinflößenden Ansätzen. Wenn Sie zum Beispiel beim Joggen befürchten, dass schlechtes Wetter Sie davon abhalten könnte, überlegen Sie, einem Fitnessclub beizutreten, bei dem Sie geschützt in angenehmer Umgebung auf einer Maschine laufen können, statt sich durch nasskaltes Wetter schlagen zu müssen.

2. Verbinden Sie eine neue Gewohnheit mit einer altbekannten. Wollen Sie eine Zink- oder Multivitamintablette in Ihre tägliche Routine einbauen? Verbinden Sie es mit Ihrem Frühstück oder einem Platz im Bad, den Sie täglich sehen.

3. Bauen Sie Pufferzonen ein. Eine neue Gewohnheit einzubauen kann zu Rückschlägen führen, wenn Sie sie einmal nicht anwenden. Heute gesündigt, obwohl Sie sich fest vorgenommen hatten, eine Diät zu machen? Bauen Sie sich eine Pufferzone, indem Sie sich einen Tag pro Woche frei geben oder eine Kurzversion benutzen, wenn Sie zu wenig Zeit haben.

4. Brechen Sie die neue Gewohnheit auf die Basisbausteine herunter. Wenn Ihre neue Gewohnheit, das Haus zu putzen, täglich eine halbe Stunde dauert, werden Sie es bald als grässlich empfinden. Könnten Sie jeden Tag weniger machen? Oder einige Bereiche gänzlich streichen? Finden Sie den kürzesten und schnellsten Weg und nehmen Sie ihn!

5. Geben Sie der neuen Gewohnheit Gewicht. Wenn Ihre neue Gewohnheit für Sie keinen Wert hat, werden Sie bald nicht mehr einsehen, wieso Sie sie überhaupt einbauen wollen. Fügen Sie sie nur hinzu, wenn sie Ihnen oder anderen etwas bringt.

Neue Gewohnheiten sollen Spaß machen. Erst dann werden sie sich auch in Ihrem Leben niederschlagen. Viel Vergnügen beim Ausprobieren und kreativen Anwenden.

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20.4.2009 von admin.

Aloha! 

Eine Idee für Pläne und Ereignisse, die wir uns erträumen: Anstelle eines Tagebuchs, in dem wir unsere Vergangenheit und das, was wir erlebt haben, festhalten, ein Tagebuch führen, das die Zukunft widerspiegelt. 

Also Einträge für zukünftige Daten vornehmen und sich vorstellen, wo wir sein werden, was wir getan haben oder wie wir unseren Tag verbracht haben. Wichtig dabei: Das Schreiben fokussiert uns auf unsere Gedanken und zwingt uns, sie zu ordnen. 

Wem jeder Tag zu viel ist, kann auch einen bestimmten Tag (Sonntag jede Woche in x Monaten/x Jahren, der 1. Tag des neuen Monats in einem/zwei/mehr Jahren, unser Geburtstag jedes Jahr und wie wir uns an unserem nächsten Geburtstag fühlen/sehen/sein wollen) wählen. 

Viel Spaß beim Ausprobieren und beim Beobachten, wie sich eure Welt ändert. Ich freue mich auf Rückmeldungen, wie ihr die Idee findet und ob ihr etwas ähnliches schon durchführt. 

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17.4.2009 von admin.

Aloha! 

Haben Sie schon mal über Ihr Leben nachgedacht? 

Sokrates schlägt vor, folgende fünf Punkte zu bedenken: 

1. Sehen Sie sich nach Behauptungen um, die andere als gesunden Menschenverstand bezeichnen und für “normal” halten, z.B. “Die besten Berufe sind die, bei denen ich am meisten Geld erhalte.” oder “Wahres Glück findet man nur in der Ehe.” 

2. Versuchen Sie eine Ausnahme für diese Regel zu finden. Könnten Sie unglücklich UND verheiratet sein? Könnten Sie sich in einem gut bezahlten Job befinden UND unglücklich sein? 

3. Wenn es eine Ausnahme für die Regel gibt, bedeutet das, dass die Behauptung entweder falsch oder zumindest unpräzise ist. In den Beispielfällen gibt es unpräzise Punkte. 

4. Formulieren Sie die Behauptung so um, dass die Ausnahme eingeschlossen ist, z.B. dass es möglich ist in einem gut bezahlten Job sehr unglücklich zu sein, wenn dieser Sie kreativ nicht herausfordert. Auch können Sie sehr unglücklich in einer Ehe sein, wenn Sie die falsche Person geheiratet haben. 

5. Wiederholen Sie diesen Prozess so lange, bis Sie eine Behauptung finden, die nicht widerlegt werden kann. 

Sehen Sie die Chance? Ist Ihnen klar, dass Sie damit eine Möglichkeit haben, erstaunliche Erleichterung zu empfinden? Sie haben die Verantwortung, zu denken. Sehen Sie sich Ihr Leben an und leben Sie es. Lassen Sie es nicht einfach geschehen. Aber da Sie sich hier befinden, sind Sie neugierig genug, um am Ball zu bleiben.

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16.4.2009 von admin.

Aloha!

Es ist kein Geheimnis, dass ich Tests über alles liebe. 

Und hier ist die großartige Möglichkeit, gleich einen ganzen Packen Tests zu Stärken und dem persönlichen Glücksfaktor zu machen: 

http://www.charakterstaerken.org/ 

Unbedingt ausprobieren!

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16.4.2009 von admin.

Aloha!

Nun beginnt also die Reise.

Ich bin gespannt und freue mich darauf, mein Wissen und meine Kenntnisse mit Ihnen zu teilen. Nutzen Sie die Informationen für Ihre persönliche Entwicklung, Ihren Beruf und Ihr Privatleben.

Auf geht’s!

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